中國醫藥研究發展基金會-養生寶典-波菜避免與高鈣食物同食

過年吃太多!!! 教你如何健康飲食

秋冬養肺，首重滋陰潤肺

桑椹子有何功效?

吃芋頭有何好處?

吃什麼東西能有排毒的功效如果您有更好的排毒經驗請多補充指教!

經絡健康養生祕笈

同重量的黑芝麻，含鈣量達牛奶的十八倍

地瓜葉有何功能地瓜葉比地瓜更好喔!

地瓜湯正確的吃地瓜,有意想不到的好處!

八種可吃掉體內廢物的食物廢物長期囤積於體內,身體免疫力遭破壞則百病叢生,網路上所流傳八種有益的食物,不妨參考看看.

大蒜的抗癌效果

預防感冒網路流傳日常生活中的青菜、水果稍微加以改變？就可預防感冒，旣方便又不需看醫師，不仿試試看。

桑椹(Morus spp).在臨床上有何功用

來碗味噌湯味噌湯的好處你知道嗎?

油炸物，完全碰不得？油脂劣化，癌症跟著來！

防癌新觀念Joho Hopkings 大學，最新發佈有關癌的新觀念，消滅癌細胞的方法，治療癌症的新方式，希望大家健康。

熟透的香蕉可提升免疫力原來熟透的香蕉，產生攻擊異常細胞的物質 TNF(網路流傳)

慢性肝炎-肝病食膳蛤蜊蒸大蒜或煮湯。

慢性肝炎-肝炎食療原則對於肥胖及糖尿病之患者，或是腎衰竭之病人而言，糖類會加重肝臟之負擔。惟仍需要增加糖類之攝取，因為肝臟是貯存肝糖的地方，當肝臟有受損時，肝糖就會被釋放出來，所以必須供應糖類。

慢性肝炎-肝火食膳菊花茶：菊花煲茶作茶飲，適用頭暈腦脹、耳鳴、目赤、目眩。

腹水消退後的調治藥膳食療自古醫食同源，"善用藥者，使病者而進五穀，真得補之道也"。為此，歷代醫家對此非常重視。對於慢性病人，在藥物調治同時，多以食療和藥膳指導病人進行長期調治，可使病人枯木逢春。

減肥食譜導致肥胖的原因除了一些疾病因素外，大都是因為飲食不當引起的，當攝食的熱量超過身體需要量時，多餘的熱量則轉變成為體脂肪，而導致體重過重和肥胖。

患有肝病的病人飲食應注意哪些問題穀、豆、薯類一般均可用，腹脹者則要少吃馬鈴薯、豆類、紅苕等易於產氣的食物，而薏苡仁、赤小豆、綠豆清熱健脾利濕，可幫助退黃疸

治療肝炎最佳藥膳中國人肝炎罹患者眾多，此二味乃是治療肝炎藥膳中不可缺少的材料。

每天吃點棗身體好每1000克鮮棗肉中維生素C的含量高達4～6克，比蘋果、桃子中維生素C的含亮高80～100倍。難怪有人稱大棗是「活的維生素丸」。

小兒多痰毛病的食療方小兒體虛痰多，該如何選擇食療？其實喘咳、痰多的因素多來自肺、脾、腎三臟，即因氣虛、脾虛失於運化，而濕聚成痰，症狀分有實證(黃痰)與虛證(白痰)。

B型肝炎的中醫防治-飲食療法油菜有清熱解毒之功，蘑菇、大蒜含硒量較高，硒能夠抑制實驗動物肝癌的發生、發展...

波菜避免與高鈣食物同食

菠菜含有較多的草酸，很容易與高鈣食物同食後，形成草酸鈣造成結石，故菠菜要避免接觸豆腐、黑芝麻、優酪乳……等含鈣較高的食物，不要在一餐中或近時間內同時吃到，尤其是結石患者的人，最好避開勿吃。 (摘自張成國醫師網站)

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